Двадцать лет метод существовал — и им не пользовались
Двадцать лет метод существовал — и им не пользовались В 1928 году греческий врач Георгиос Папаниколау представил метод, позволявший обнаружить изменения клеток шейки матки задолго до появления жалоб. Работу встретили прохладно. Она не была ни сложной, ни дорогой — просто её сочли не заслуживающей внимания. Понадобилось около двадцати лет и вторая, гораздо более настойчивая публикация, чтобы метод начали применять. Массовым он стал только с середины прошлого века. Там, где потом ввели регулярный скрининг, смертность от этого заболевания за десятилетия снизилась в разы. Всё это время метод существовал. Просто им не пользовались. Двадцать лет между «уже можно» и «начали делать». Ровно тот же зазор Вы держите у себя в списке дел. Только там он называется «в сентябре точно». Часть первая: два действия сегодня Первое. Возьмите телефон и запишитесь. Сейчас, а не «на неделе». Две минуты. Не знаете, к кому, — записывайтесь к терапевту. Это та точка, с которой начинается разговор, дальше он направит. Запись открыта только через месяц — прекрасно, берите через месяц. Важна дата, а не намерение. Часть вторая: пятнадцать минут на бумаге Напишите, что Вы отдаёте собственным здоровьем. С именами. Кому достаётся час, который Вы не потратили на себя. Кто остался спокоен, потому что Вы промолчали. Кому не пришлось волноваться, потому что Вы не сказали. Список обычно короткий: три-четыре человека. И один вопрос к нему. Если бы каждый из них узнал цену — он бы согласился? Проверка на десять секунд Она пригодится не только с врачом. Спросите себя: когда именно я к этому вернусь? Всплыла дата — Вы выбрали подождать. Это нормальное взрослое решение, у него есть срок и есть план. Всплыло «когда разгребусь», «после Нового года», «как-нибудь» — это не выбор. Это откладывание, надевшее костюм выбора. Разница не в том, что одно лучше другого. Разница в том, что первое контролируете Вы, а второе контролирует Вас. Наталия Ширинская-Шихматова, психолог