Даосская диетология для мочевого пузыря
Даосская диетология для мочевого пузыря Главный принцип: мочевой пузырь любит тепло, тёмное и солёное в меру. Он ненавидит холод (особенно ниже пояса), ледяные напитки и избыток сахара. Что разрушает мочевой пузырь: Холодные напитки (лёд, охлаждённая вода, мороженое, ледяное пиво) — буквально вызывают спазм гладкой мускулатуры мочевого пузыря и провоцируют циститы. Сладкая газировка и пакетированные соки — раздражают слизистую, создают сладкую среду для бактерий. Кофе и крепкий чай натощак — раздражают мочевой пузырь, учащают позывы. Не отказываемся, но не пьём на пустой желудок. Алкоголь, особенно белое вино и игристые — классические триггеры цистита. Острая пища во второй половине дня — создаёт «жар» в мочевом пузыре. Избыток соли — перегружает пару почки-мочевой пузырь, задерживает воду, даёт отёки. Что укрепляет мочевой пузырь: Тёплая вода с лимоном или мятой утром — главное лекарство для мочевого пузыря. Запускает мягкое выведение. Травяные чаи: брусничный лист (классическое противовоспалительное), толокнянка (медвежьи ушки), хвощ полевой, шиповник, ромашка, лист берёзы. Курсами 7–10 дней, не постоянно. Тёмные продукты — по даосской традиции тёмный цвет — цвет Воды и почек. Чёрная фасоль, чёрный кунжут, чёрный рис, чернослив, чёрная смородина, голубика, ежевика. Эти продукты — лучшая ежедневная поддержка пары почки-мочевой пузырь. Костные бульоны — поддерживают Цзин (наследственную эссенцию почек). Грецкие орехи — классический даосский продукт для почек и мочевого пузыря (сама форма ореха напоминает почку). Тыквенные семечки — поддерживают здоровье тазового дна (богаты цинком и магнием). Морепродукты в меру — солёный вкус — это вкус элемента Вода в ТКМ. Согревающие специи (имбирь, корица, гвоздика, кардамон, фенхель) — особенно при холодном типе нарушений. Концепция Инь-Ян для мочевого пузыря: При жаре (острый цистит, тёмная концентрированная моча, жжение, частые позывы маленькими порциями) — показаны охлаждающие травы и продукты (брусничный лист, толокнянка, клюквенный морс без сахара, огурец, арбуз). Это короткие курсы, на 3–7 дней. При холоде (бесцветная обильная моча, частые ночные позывы, мёрзнущая поясница и стопы, отёки, апатия) — показаны согревающие специи, грецкие орехи, тёплый имбирный чай с корицей. Это — постоянный поддерживающий режим. Вкус Воды — солёный. Это лёгкая минеральная вода, нерафинированная морская соль в умеренной дозе, морепродукты. Чрезмерная соль из колбас и фастфуда — перегруз, а не поддержка. Если хочется понять, какое питание подходит именно вам, приходите на мини-диагностику 60 минут, 5 000 ₽: arifmetikadushi@yandex.ru. Наталия Ширинская-Шихматова