Слово «стресс» в сегодняшнем смысле появилось меньше ста лет назад
Слово «стресс» в сегодняшнем смысле появилось меньше ста лет назад В 1936 году молодой врач-исследователь Ганс Селье, работавший в Монреале, опубликовал короткую заметку в научном журнале. Он заметил, что организм реагирует на самые разные нагрузки — холод, травмы, инфекции, изнурительную работу — похожим образом. Селье описал три стадии. Сначала — тревога: организм мобилизуется. Потом — сопротивление: организм держится, приспосабливается, работает на повышенных оборотах. И если нагрузка не прекращается слишком долго — истощение. Позже Селье стал называть это явление стрессом, и слово разошлось по всему миру. Многие женщины, о которых мы говорили в этом месяце, годами живут во второй стадии. Держатся. Приспосабливаются. А потом удивляются, откуда истощение. Весь октябрь был о том, как не доходить до третьей стадии. Четыре мысли месяца Силы уходят не только на дела, но и на то, чего мы не замечаем. Чувства, которые мы не проживаем, уходят в тело и в усталость. Силы утекают через невидимую работу, людей, незакрытые дела и мысли по кругу — и у каждой свои утечки. Восстановление — это не героические усилия, а маленькие посильные условия. Одна мысль, одно действие Вспомните весь октябрь. Какая мысль, история или практика оказалась самой важной? Запишите её. И рядом — одно действие, которое возьмёте с собой в ноябрь. Только одно. Ещё один взгляд на себя На сайте «Арифметики Счастья» есть бесплатный расчёт по дате рождения: текущий этап жизни и главная точка фокуса. Это повод спросить себя, куда Вы хотите направить силы, которые начали возвращать. Ссылка — в закреплённом сообщении. В ноябре Будем говорить о женщине и деньгах. Почему уставшей женщине трудно просить повышения, назначать цену своей работе и думать о будущем. Сначала энергия — потом деньги. Наталия Ширинская-Шихматова, психолог