Мой план восстановления на тридцать дней
Мой план восстановления на тридцать дней Про Лилию, которая каждое первое января начинает новую жизнь со списка на два листа. К десятому остаётся вода, к двадцатому — ничего. Так уже пятнадцать лет. В выпуске: почему большие планы рассыпаются; сколько на самом деле формируется привычка; четыре опоры плана — тело, чувства, утечки, восстановление; как сформулировать действие в формате «когда — тогда»; правило «пропустила — возвращаюсь завтра». В четырнадцать — шаблон плана отдельным постом. Наталия Ширинская-Шихматова, психолог
14 просмотров