🪥 Стоматолог объяснила, когда лучше чистить зубы: до или после завтрака
🪥 Стоматолог объяснила, когда лучше чистить зубы: до или после завтрака Утреннюю гигиену полости рта лучше проводить после завтрака, считает стоматолог-гигиенист Олеся Лавренова. Это позволяет удалить остатки пищи, которыми питаются бактерии, выделяющие кислоты и ослабляющие эмаль. Простого полоскания водой может быть недостаточно, так как частички еды остаются между зубами и в углублениях на их поверхности. Специалист рекомендует чистить зубы минимум дважды в день — после завтрака и вечером перед сном. 💡 Однако после кислых продуктов, например цитрусовых или соков, не стоит сразу браться за щетку. Лучше подождать 10–15 минут и прополоскать рот водой, так как кислота временно делает эмаль более уязвимой к механическому воздействию. #стоматология #гигиена #здоровье #зубы #уходзасобой ❤️ Здоровье PRO в макс! - https://vk.cc/cZDYEK 💙 Здоровье PRO в вк! - https://vk.cc/d27aBk