6.2. При СДВГ.
6.2. При СДВГ. Здесь терапевтический акцент смещается. КПТ (https://psychologist.yakimovvlad.ru/kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-365-12-7/) при СДВГ работает иначе → не через экспозицию, а через формирование структур, которые мозг не создаёт сам: 🟢 системы напоминаний, 🟢 разбивку задач на малые шаги, 🟢 техники «старта», 🟢 управление временем и приоритетами. Интегративная психотерапия (https://psychologist.yakimovvlad.ru/integrativnaya-psihoterapiya-onlajn-i-oflajn-365-12-7/) позволяет гибко комбинировать подходы: когнитивный, поведенческий, телесный, нарративный. Это важно, потому что СДВГ у каждого человека выглядит по-своему и универсального «шаблона» нет. НЛП (https://psychologist.yakimovvlad.ru/nejrolingvisticheskoe-programmirovanie-nlp-365-12-7/) и коучинговые техники помогают выстраивать внутреннюю мотивацию, работать с прокрастинацией (https://psychologist.yakimovvlad.ru/kak-izbavitsya-ot-prokrastinacii-5-proverennyh-strategij-ot-psihologa/) и самообесценивающими убеждениями («я безнадёжен», «у меня всегда так»). Эти убеждения при СДВГ → далеко не редкость, т.к. годы неудач оставляют след. Интерперсональная психотерапия (ИПТ) (https://psychologist.yakimovvlad.ru/interpersonalnaya-mezhlichnostnaya-psihoterapiya/) оказывается особенно полезной при СДВГ у взрослых, потому что расстройство неизбежно затрагивает отношения 🟰 с партнёром, коллегами, детьми. Импульсивность, забывчивость, эмоциональная нестабильность разрушают близость. ИПТ помогает восстановить коммуникацию и снизить межличностные конфликты. (https://psychologist.yakimovvlad.ru/semejnye-konflikty-samyj-podrobnyj-gajd-po-resheniyu-problemy/) Системная семейная терапия (ССТ) (https://psychologist.yakimovvlad.ru/sistemnaya-semejnaya-terapiya-chto-eto/) незаменима, когда в семье есть человек с СДВГ или, что бывает нередко, сразу несколько. Расстройство имеет высокую наследуемость (по разным оценкам → от 70 до 80%). Семейная система либо помогает адаптации, либо усугубляет её. Работа с семьёй как с единицей меняет динамику принципиально. Гештальт-терапия (https://psychologist.yakimovvlad.ru/geshtalt-terapiya-v-klinicheskoj-praktike/) помогает человеку с СДВГ соприкоснуться с подавленными эмоциями: злостью, стыдом, горем о «потерянных» годах. Это не просто психологическая гигиена → это необходимый этап принятия себя.