Друзья, дорогие, приветствую 👋 — 6 августа 2026 г. в 14:02:01.561
Друзья, дорогие, приветствую 👋 Продолжаем разговор о времени. В прошлый раз мы выяснили, что наш мозг сам конструирует то, как мы переживаем время. И что когда мы тревожимся или застреваем в мыслях, мы перестаём замечать, что происходит вокруг. Самое обидное — это касается наших близких. Мы смотрим на ребёнка, который «вдруг» стал неуправляемым подростком. Мы смотрим на партнёра, с которым прожили 10 лет, и кажется, что он стал чужим. Мы говорим: «Он изменился!», «Она стала другой!». А на самом деле они менялись постепенно, день за днём. Просто мы не заметили. Почему так происходит? Потому что мы воспринимаем людей через призму прошлого, а не настоящего. Мы видим не того, кто стоит перед нами, а ту «картинку», которую запомнили когда-то давно. Мы не замечаем, как они растут, приобретают новый опыт, становятся другими. И тогда возникает тот самый разрыв, когда мы чувствуем себя одинокими, даже находясь в кругу семьи. Но это можно изменить. Первый шаг — просто начать замечать. Не «автоматически» смотреть сквозь человека, а по-настоящему видеть его. Какой он сегодня? Что изменилось в его взгляде, голосе, привычках? Попробуйте прямо сегодня: ✅Посмотрите на своего ребёнка так, будто видите его впервые. Что изменилось? ✅ Посмотрите на своего партнёра. Что нового вы заметили? ✅ Просто будьте рядом. Не в мыслях, не в телефоне. А по-настоящему. Это и есть возвращение в «здесь и сейчас». Это и есть настоящая близость. Случалось ли с вами такое — что вы «вдруг» замечали, как вырос ребёнок или изменился партнёр? Поделитесь в комментариях! Если вы чувствуете, что справиться с этим самостоятельно сложно, я рядом. Напишите мне в личные сообщения «Разобраться» — мы подберём время для консультации. Вместе мы можем вернуть вам осознанность и тепло в отношениях. Обнимаю, Ваша Наталья Аниканова 💖