📌НАВИГАЦИЯ📌 — 22 сентября 2026 г. в 09:54:31.514

📌НАВИГАЦИЯ📌 #жизньзамечательныхВЧЛ Я в бытовом режиме рассказываю о так называемых высоко чувствительных людях (ВЧЛ) и о СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперфокуса), кем являюсь и с кем работаю, как коуч. Посты можно найти вот ТУТ , ЗДЕСЬ и еще ТУТ и ТУТ ▪️ПРО гормоны при СДВГ ▪️Чем помочь себе в самоорганизации при СДВГ? ▪️Дофаминовая аптечка ▪️как дела у СДВГ с путешествиями? ▪️а как с гиперфокусом? Давала несколько тестов для самодиагностики, ловите по хештегу #инструкцияксебе или ВОТ И ВОТ (#инструкцияВоркунчик - это обо мне) #стрессизыди - что это, почему и что с этим делать + конкретные практики ▪️каким бывает стресс? ▪️определить уровень стресса ▪️теория ограниченного ресурса и своя таблица стресса ▪️ТЕОРИЯ ЛОЖЕК #этобаза - раздел про фундамент, про поддержание физического и зачастую психического состояния. На нем все стоит, знаете ли ▪️про сон ▪️про рутину ▪️про отдыха ▪️ФУНДАМЕНТ- основа ▪️про спорт - начало тут #сыночкакосыночка - без комментариев)))мальчик, 8 лет, одна штука, атомное комбо нежности ВЧЛ и урагана СДВГ В планах заходить на коучинговые темы о смыслах/приоритетах и продуктивности (мозга в целом) Присоединяйтесь!❤️