ВАС 1000 🥳🎉- мой первый рубеж! Давайте знакомиться? — 21 сентября 2026 г. в 12:29:26.949
ВАС 1000 🥳🎉- мой первый рубеж! Давайте знакомиться? Я - Лена, мне 36. Я коуч по работе со стрессом и выгоранием и я знаю, как работать с клиентами так, чтобы в жизни у всего было свое место: и любимая работа, и семья, и хобби. Я не мотивирую на подвиги (давай, ты сможешь!), я сочетаю нейропсихологию, КПТ и коучинг (а еще инструментарий тайм-менеджмента и кучу всего интересного). А еще я ВЧЛ (высоко чувствительный человек), диагностированный СДВГшник, мама 8 летки-СДВГшника. Я была на высоких должностях с огромной нагрузкой, которую не выдержала и свалилась в депрессию (одновременно с разводом, но это совсем другая история). Поэтому я знаю, каково это, когда ТЫ НЕ МОЖЕШЬ НИ-**Я (С) из-за кортизола, убивающего твой организм (кортизол - гормон, который выделяется при сильном стрессе). Но важнее, что теперь я умею сама и помогаю другим МОЧЬ (ну почти всегда) Этот канал про то, 🤓как быть в контакте с собой и с кукухой, чтобы вовремя понимать сигналы тела и той самой кукухи , 🧘🏼как помогать себе НЕ В КРИЗИСЕ (это уже к психиатру, увы), а в обычной жизни, чтобы не прийти к этому самому кризису 🎯как принимать, что ты какой-то не такой (“недостаточно успешен/красив/здоров/любим”) В общем, легализуем то, что мы все разные. и уже ДОСТАТОЧНО крутые! Расскажите о себе, пжслт! Почему вы читаете меня и чем я могу вам помочь?