🧚♂🌿На дистанционное сопровождение пришли две девушки и семейная пара.
🧚♂🌿На дистанционное сопровождение пришли две девушки и семейная пара. У всех хороший результат по снижению веса. Но... Именно в этот раз мы ни как не можем наладить контроль за стулом. Обычно, подопечные ежедневно присылают мне результаты посещения туалета (нет, не фото, а тип согласно Бристольской шкалы кала). Мои новые подопечные, не имея выраженных нарушений в состоянии здоровья, игнорируют сбор некоторых данных. Там не менее, есть набор определённых инструментов в работе нутрициолога и соблюдение протокола сопровождения крайне важен для достижения качественного результата. Контроль стула при похудении обязателен! Это позволяет: 📌Оценить работу ЖКТ: Изменение количества клетчатки, воды или резкое сокращение калорий часто вызывают запоры или диарею. 📌Выявить реакции на продукты: Записи помогают понять, какая именно новая еда вызывает дискомфорт или вздутие. 📌Контролировать питьевой режим: Регулярность стула напрямую зависит от количества выпитой воды, объем которой меняется при диете. 📌Обеспечить безопасность метаболизма: Хронические запоры ухудшают самочувствие и могут сигнализировать о том, что рацион несбалансирован. Писала по теме здесь https://t.me/moihrukdelo/1243 @Natbalanceddiet🧚♂🌿 в ТГ