Ты правда переедаешь… или просто не наедаешься?
Ты правда переедаешь… или просто не наедаешься? Утром всё хорошо. Днём - держишься. А вечером как будто «срывает». И в этот момент кажется: «у меня нет силы воли» Но расскажи в комментариях честно. Что у тебя было за день: – кофе или лёгкий завтрак? – что-то быстрое или слишком углеводное на обед? – «перекус, и бегом к задачам»? Поэтому тело к вечеру тело не «срывается», оно пытается выжить Потому что банально не получило: – нормального насыщения – стабильной энергии – ресурса И тогда включается самый быстрый способ: сладкое, переедание, «хоть что-нибудь».
196 просмотров