Иногда у нас с телом реально идут переговоры.
Иногда у нас с телом реально идут переговоры. Ты ему: «надо урезать еду» А оно тебе: «может, ты просто перестанешь меня игнорировать?» 🙂 И самое интересное - оба правы… но про разное. Ты смотришь на количество. Тело - на состояние. Ты думаешь: «я перебарщиваю» А тело в этот момент не наелось, не получило нормальной энергии, устало жить в режиме «как-нибудь». И вот этот внутренний конфликт даёт то самое: – вечером тянет на сладкое – ощущение, что «сорвалась» – мысли «со мной что-то не так» Хотя по факту это просто несостыковка между контролем и потребностями. Самое коварное, что это можно годами пытаться решить через: – «собраться» – «есть меньше» – «начать с понедельника» …и каждый раз возвращаться в ту же точку. Внутри клуба я как раз разбираю это на уровне системы: – как выстроить питание, после которого есть насыщение, а не борьба – как убрать постоянные «переговоры» с собой – как прийти к состоянию, где не нужно себя контролировать, чтобы держаться Без жёстких схем и давления на себя. Если ты сейчас подумала «блин… это же я» напиши «СИСТЕМА» Расскажу, как это устроено внутри 🤍