Психолог Надежда Краснобаева Консультант по хим.зависимости
Здоровье · 25 августа 2026 г.
Итак, контейнирование.
Итак, контейнирование. Предлагаю начать с истории и определения. Понятие "Контейнирование" ввёл британский психоаналитик Уилфред Бион в середине XX века. Контейнирование — это психологический процесс, при котором человек способен воспринимать и «держать» эмоциональные переживания, не подавляя их, не отрицая, а помогая им осознаться и утихнуть. Это слово происходит от английского container — «контейнер», и означает, что мы как бы помещаем эмоции в «безопасное пространство», где они могут быть исследованы, поняты и, в конечном итоге, «переварены». Маленькие дети не умеют дифференцировать свои переживания. Эмоции бывают сильными и захватывающими. Тряска, катание по полу, топание ногами, кидание предметов-это отреагирование эмоций. Т. е. эти эмоции "сырые" не переработанные и непереваренные. Представьте себе приготовление еды, у вас есть сырая картошка, морковь, лук капуста, у маленького ребёнка будет несварение если кормить его такой пищей. И тогда мы термически их обрабатываем, добавляем соль, специи и получается борщ, потом его остужаем и даём ребенку, а иногда прокручиваем в блендере. Целая история, верно? С эмоциями практически тоже самое. Ребёнок приносит матери свои "сырые" переживания, мать перерабатывает их и возвращает ребенку в подходящей для него форме. Что значит перерабатывает? -называет эмоции -принимает эмоции без осуждения, -не отстраняется и не подавляет их, -помогает осознать и выразить, то, что происходит внутри Например:Ребёнок не хочет идти в школу, злиться, говорит, что его родители ужасные, бесчелочечные и его не понимают. У ребёнка в этом примере есть злость, обида, огорчение и возможно страх. Сложность в том, что часто мы, как родители тоже начинаем отреагировать, потому что у самих контейнер небольшой для переработки собственных эмоций и нет ресурса. Т. е. если мы отделим эмоции ребёнка от себя, где есть убеждения, о плохой матери, недостаточного вклада и так далее, то обнаружим сложность своего ребенка. Контенировать, значит выдержать, остаться и быть рядом, сказать о том, что : Я вижу, что ты злишься и недоволен своими родителями, если тебе страшно или ты устал, мы можем подумать как решить эту проблему, а дальше перейти в её решение. Но есть одно но, чем младше ребёнок, тем ему сложнее, поэтому не ждите мгновенного успокоения и понимания, а также, что он вам сформулирует и расскажет о своих сложностях, он совершенно искренне может не понимать, почему он делает, какие-то раздражающие вещи для родителей и что с ним происходит. Пишите ваши вопросы.