Психолог Надежда Краснобаева Консультант по хим.зависимости
Здоровье · 17 августа 2026 г.
Большую часть своей жизни я прожила в ращеплении на "плохую" и "хорошую" девочку.
Большую часть своей жизни я прожила в ращеплении на "плохую" и "хорошую" девочку. Это мягко говоря сложно, когда пытаешься впихнуть себя в какие-то рамки, в которых тесно и нечем дышать. Но только соответствуя этим рамкам можно было получить принятие. Социум всегда нам диктует свои правила. Если долго подавлять одну часть и показывать только "одобряемую социумом", это прямой путь к неврозу, что со мной и произошло и после чего начались мои поиски гармонии. Я пугалась своей агрессии, стыдилась и боялась её, когда она прорывалась наружу я снова "запихивала" её внутрь, пока все подавленное не разразилось" фонтаном из чувств", это было тяжёлое время. Послушная и удобная я нравилась другим, но "чахла и угасала", внутри был огромный конфликт и "железные" установки, которые мне помогали раньше выживать. Впервые коснувшись злости в терапии, я рыдала в плечо мужу так, как будто у меня, кто-то умер, за злостью оказалось много боли. Как ни странно на тот момент, мне стало легче, а муж мне сказал, что впервые видит мои слезы и рад им, потому что они делают меня живой. Это было не выносимо для меня, потому что я привыкла быть сильной. Но как оказалось позже, сила моя была, в другом,а именно в уязвимости и чувствительности. Раньше, я пыталась избавиться от чувствительности и была холодной и бесчувственной, вернее "казалась" - это был мой способ защищаться от боли. Позже я поняла, что могу быть разной и защищать себя могу не вытеснением чувств и отказом от себя, а своей агрессией, с помощью которой могу говорить, что мне не нравится, не подходит и чего я не хочу, но делать это не аффективно(через крики, угрозы или обиды) хотя так тоже бывает, а через диалог. А ещё рисковать, проявляться, идти вперед, потому что агрессия-это энергия. Мы био-психо-социо-духовные, убирая животные инстинкты, мы остаёмся беззащитными, отказываясь от социума остаёмся одинокими, не обращая внимания на свое психическое, живём из установок и повторяем старые сценарии, а отказываясь от духовности мы становимся поглощающими ресурсы, не имея смысла. Нельзя не от чего избавляться, более того, концентрируясь на "плохом" мы как бы питаем это и боремся с собой, поэтому важно согласовать внутри, все, что есть и быть автором, который за рулём большого корабля под названием жизнь, под руководством и защитой Того, кто эту жизнь дал. Что думаете по этому поводу друзья?