Психолог Надежда Краснобаева Консультант по хим.зависимости
Здоровье · 27 октября 2026 г.
Всем доброе утро!
Всем доброе утро! Вчера наш город проснулся от ужаса и страха смерти, в воздухе пахло гарью, а на улице ярко светило солнце. И эта картинка мне напомнила о расщеплении, которое возникает, когда психике сложно принять реальность. Это защитный механизм, который срабатывает, когда любимый, значимый человек нападает, а ребёнок будучи зависимым теряется и плачет, отказываясь от той своей части, которая не подошла этому любимому взрослому от которого зависит его жизнь. Это не плохо и не хорошо-это факт, который имеет свои минусы и свои плюсы. Плюс в том, что можно быть со своим любимым взрослым, а минус в том, что уже невозможно быть собой. Сейчас мне не близок, боди позитив и погружение в боль с головой. Я за целостность. Если смотреть на картинку, то и в одном и другом случае расщепление. И тогда не замечая боль, тело все равно возьмёт эту боль на себя, в виде симптома или болезни, а если не замечать жизни, там где много боли, тоже сложно её проживать. Поэтому нужна целостность, травма эту целостность разрушает и "мы распадаемся на несколько частей". Исцелиться, значит восстановить сломанное, настолько, насколько это возможно. И тогда можно комфортно жить в реальности и использовать защиты осознанно. Радоваться, что есть жизнь и горевать о смерти. Под смертью я имею в виду любое завершение. Вот и я искала форму, чтобы объединить свои переживания в одно целое, вычленить из них энергию и поделиться с вами. Мне кажется получилось хорошо. Поделитесь своими чувствами на мой пост, если будет желание. А я пошла на супервизионную группу, потом терапию, а потом работать.