Дорогие!🩷
Дорогие!🩷 Я в отпуске. И, конечно, пишу о том, что мне близко, так и рождаются темы в ленте, чем живу, так сказать. Сегодняшняя выросла из разговора с подругой. Она спросила: «А ты не пишешь ничего, не постишь? Тебя же забудут! Все ждут контент, ты всех потеряешь!» Хм. И я подумала это ведь многим знакомо. Смотрю ленту: люди вроде бы в отпуске, а будто и нет. Сториз, посты, ответы в комментариях 24/7. Понятно, бывает отложенный контент. Но сториз-то живые. И комментарии тоже. А я честно скажу: за три дня отпуска это первое, что решила написать. В телефон почти не смотрю. И нет, не боюсь что-то потерять, потому что я живой человек. И имею право на полноценный отдых. Особенно когда 24/7 в контакте с людьми это моя работа. Почему нас мучает совесть, когда мы отдыхаем? Тут несколько штук намешано. Страх исчезнуть. Где-то внутри сидит убеждение: если меня не видно, то меня нет. Не пишу - значит, не существую. Это часто идёт из детства, когда внимание надо было заслуживать. Синдром самозванца. Кажется, что стоит остановиться и все поймут, что ты не настоящий эксперт. Настоящие же не отдыхают, да? Культ продуктивности. Нам продали идею, что ценность человека измеряется его полезностью. Отдыхать = лениться = быть плохим. Тревога потери. Подписчики уйдут, клиенты забудут, алгоритмы накажут. И вот мы из отпуска судорожно что-то выкладываем, лишь бы не выпасть. А что на самом деле? Люди, которым вы нужны никуда не денутся за неделю-две вашего молчания. А если денутся - вопрос, нужны ли вам такие люди. Отдых это не награда за выгорание. Это нормальная часть жизни. И ещё. Когда вы позволяете себе по-настоящему отключиться вы возвращаетесь другим человеком. С идеями, с ресурсом, с желанием работать. А не с ощущением «когда это всё уже закончится». Так что если вы сейчас в отпуске и читаете это с лёгким чувством вины, что сами ничего не постите - выдохните. Вы не исчезнете. Вы просто живёте. А телефон подождёт 🌊 #психология