5 фактов, почему вам нужен арт-терапевт 🎨
5 фактов, почему вам нужен арт-терапевт 🎨 Факт №1: Вы уже всё знаете. Просто не можете это сказать. Голова говорит одно, сердце - другое, а тело вообще молчит и просто болит. Арт-терапевт это переводчик с языка «я-сама-не-понимаю-что-со-мной» на человеческий. Только вместо слов : краски, карты и песок. Да и ещё мелкие материалов! И внезапно оказывается, что руки знали ответ с самого начала. 🙌 Факт №2: Вам не нужно уметь рисовать. Серьёзно. Вообще. Совсем. Если вы способны оставить след на бумаге - вы уже достаточно талантливы для арт-терапии. Мы не в художественной школе. Мы не рисуем «красиво». Мы рисуем честно. Палка-палка-огуречик? Прекрасно. Давайте разберём, почему у огуречика такое грустное лицо. 🥒 Факт №3: Это работает, даже когда вы не верите. Знаете этот скептический голос внутри? «Ну и что мне даст эта мазня?» Он будет с вами на первых минутах. А потом вы нарисуете что-то странное, выберете карту, которая попадёт прямо в точку, или слепите из песка то, от чего сами замрёте. И скептик притихнет. Потому что тело не умеет врать. 🤫 Факт №4: Это легально способ побыть ребёнком. Когда вы последний раз просто... играли? Без цели, без результата, без «а что люди подумают»? Арт-терапия это официальное разрешение взрослой женщине: — перепачкаться в краске ✅ — сыграть в карты с самой собой ✅ — построить мир из песка ✅ — и назвать это «работой над собой» ✅ Терапия, где можно хихикать - бесценно. 😄 Факт №5: Иногда нарисовать проблему - уже наполовину её решить. Пока тревога живёт внутри - она огромная, липкая и вездесущая. Но когда вы её рисуете... она становится вот этим синим пятном. С глазками. И почему-то уже не такая страшная. Вынести наружу - значит посмотреть со стороны. А со стороны всегда виднее, где выход. 🚪 Бонусный факт №6 (для тех, кто дочитал): Арт-терапевт это тот редкий человек, который искренне радуется вашим каракулям, не пытается вас починить и точно не скажет: «Да просто не думай об этом!» Мы думаем. Но руками. 🙃 Узнали себя хотя бы в одном пункте? Тогда, возможно, пора познакомиться 💜 📩 @alisaborisova_art alisaborisova.ru/art А вы когда-нибудь пробовали арт-терапию? Или пока присматриваетесь? ⬇️ #арттерапия