Давайте поговорим о прикосновениях 🩷
Давайте поговорим о прикосновениях 🩷 Вчера была на занятии по телесно-ориентированной терапии. Смотрела на участников и узнавала себя - ту, что когда-то тоже не понимала, зачем это. Стеснялась. Зажималась. А ведь всё просто: нам нужны прикосновения. Это не слабость - это природа. Лимбическая система - эмоциональный центр мозга - считывает физический контакт как сигнал безопасности и любви. Поглаживания, объятия, контакт глаз - так ребёнок учится чувствовать: → я любим → я в безопасности → мир — хорошее место Без этого что-то внутри остаётся незавершённым. Голодным. Взрослые, которые стесняются прикосновений - это часто дети, которым их не хватило. Или хватило не тех. Телесные практики помогают вернуть себе право на контакт. Бережно. В своём темпе. Если вам сложно с этой темой - вы не одна. Это нормально. И это можно менять. Даниэл Дж. Амен, «Мозг и душа. Новые открытия о влиянии мозга на характер, чувства, эмоции» #топ #арттерапия