КЧ

Карта чувств. Азбука психологии☘️ Психологическая помощь

Психология · 18 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Про безопасное пространство.

Про безопасное пространство. Недавно получила отзыв от клиента (публикую с его разрешения (в картинках к этому посту)). Этот отзыв не про похвалу, а про доверие и ощущение безопасности в контатке с другим человеком. В терапии есть принцип, который для меня один из самых важных. И он работает не только на сессиях - он фундаментально влияет и на наши близкие отношения. Это выстраивание безопасного пространства. Не абстрактного, а очень конкретного: когда человек чувствует и знает, что его не будут судить, не будут подгонять под «норму», не будут давать советы вместо того, чтобы услышать. В близких отношениях это значит: не оценивать близкого, не «тыкать» в него его "недостатками (как нам кажется)", не пытаться найти в нём «поломку» и обязательно подсветить её: «Вот смотри, тут с тобой что-то не так, это ненормально, исправь это». А слушать и слышать, быть рядом. И не спешить давать оценку. Потому что, когда уязвимость встречают оценкой, обесцениванием или попыткой «исправить», человек остаётся один на один со своей болью и "закрывается". Близость рушится, контакт теряется. Для меня этот принцип фундаментальный не только в терапии, но и вообще по жизни. Я часто думаю: сколько боли можно было бы просто не допустить, если бы рядом с человеком не пытались его «починить», а просто давали место его чувствам. Сколько травм не случилось бы, если бы уязвимость встречали не оценкой, а бережным присутствием. #психологонлайн #доверие #помощьпсихолога #консультацияпсихолога #уязвимость #близость #присутствие