КЧ

Карта чувств. Азбука психологии☘️ Психологическая помощь

Психология · 5 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Практика на сегодня.

Практика на сегодня. Представьте, что ваш самый близкий человек сидит уставший напротив вас. Что бы вы ему сказали? Напишите одну фразу, которую вы бы произнесли, если бы хотели его просто поддержать, без советов и без “соберись”. Например: “Я вижу, как тебе тяжело. Ты стараешься и я горжусь тобой. Я верю, что у тебя всё получится, я буду рядом”. А теперь мысленно или вслух произнесите эту фразу себе. Сохраните её в заметках или поставьте на заставку. Пусть она будет вашим маленьким якорем. Друзья, поделитесь, что вам помогает поддерживать себя? #психологонлайн #поддержка #забота #любовь