ПРИВЕТ, СУББОТА!
ПРИВЕТ, СУББОТА! Суббота — это время для восстановления ресурса и возвращения к себе. 1.Если есть возможность, то разрешите себе ничего не делать хотя бы 30 минут. 2.Замедляйтесь, замечайте детали вокруг себя, слушайте свое тело. 3.Откажитесь от «должен» в пользу "хочу". 4.Установите границы, поставьте «на паузу» рабочие чаты и тревоги. 5.Фокусируйтесь на приятном. Если готовы уделить внимание себе, своему физическому и психическому здоровью, запишитесь на сессию телесной терапии Аксесс. Ваш #психолог, #практикаксесс Ирина Килина ❤ 89618640530
150 просмотров