Привет! Давайте проверим, насколько вы «черный пояс» в защите своих границ.
Привет! Давайте проверим, насколько вы «черный пояс» в защите своих границ. 🚀 Поиграем? Ниже — три жизненные ситуации. Выбирайте вариант ответа, который считаете самым здоровым, и пишите свои цифры в комментарии (например, 1-2, 2-1, 3-3) или просто поразмышляйте. ☝Завтра я расскажу в посте, какой ответ в каждой ситуации является «золотым стандартом» с точки зрения психологии. 📍 СИТУАЦИЯ №1: Свекровь/мама без предупреждения открывает дверь своим ключом, когда вы дома. 1. Сказать сквозь зубы: «Ой, как неожиданно...», а потом весь вечер злиться на мужа. 2. С улыбкой: «Мам, мы очень рады вас видеть, но давайте договоримся: заглядывайте к нам после звонка. Нам важно планировать свое время». 3. Громко уронить кастрюлю и начать ворчать про личное пространство, не обращаясь ни к кому конкретно. 📍 СИТУАЦИЯ №2: Партнер в гостях начинает рассказывать стыдную историю про вас, чтобы все посмеялись. 1. Вбросить в ответ еще более позорную историю про него. Счёт 1:1! 2. Промолчать, а дома устроить бойкот на три дня. 3. Мягко прервать: «Слушай, мне неприятно, когда этой историей делятся без моего согласия. Давай сменим тему». 📍 СИТУАЦИЯ №3: Подруга в третий раз за неделю звонит в 11 вечера, чтобы поплакаться на бывшего, а вы валитесь с ног. 1. Слушать час, зевать в трубку и ненавидеть этот звонок. 2. Сказать: «Я сочувствую, но сейчас у меня нет сил на глубокие разговоры. Давай созвонимся завтра в обед, и я всё выслушаю». 3. Сбросить звонок и написать, что телефон якобы сел. Пишите ваши варианты в комментариях! Посмотрим, кого у нас больше: «терпеливых людей» или «мастеров коммуникации»? 👇 Ваш психолог Ирина Килина ❤️ #постыкилина