ПП СУПЕРБЕЛКОВАЯ ПИЦЦА 🍕 НА ПОХУДЕНИИ БЕЗ МУКИ И КРАХМАЛА
ПП СУПЕРБЕЛКОВАЯ ПИЦЦА 🍕 НА ПОХУДЕНИИ БЕЗ МУКИ И КРАХМАЛА Только белки и клетчатка!!! Огонь,а не пицца для похудения. Максимум пользы и минимум калорий. Мне понадобилось для теста ✅400гр творога (подойдёт любой жирности) ✅4ст.ложки овсяных отрубей ✅1ст.ложка псиллиума ✅ 1 яйцо и белок одного яйца(либо 2шт яйцо) ✅2ст.ложки с горочкой греческого йогурта ✅соль Всё хорошо перемешать и оставить на 15мин.для набухания отрубей и псиллиума. Начинка для моей пиццы. ✅1банка тунца в собственном соку.(можно курицу в любом исполнении:копчёную, отварную,запечённую. Либо ветчину индилайт,либо любую другую+грибы.) ✅ 2-3ст.ложки греческого йогурта ✅Маринованный огурчик ✅зелень по желанию(у меня кинза) ✅60 гр лёгкого сыра ✅ 2шт.помидоры 🍅 ✅ 1шт сладкий красный лук Выпекала в заранее разогретой духовке 50мин на 180°С Много лука и помидоры дали много сока,за 50мин всё хорошо выпарилось и пропеклось. #моясистемапитания #емистройнею #ппрецепты #ппбелковаяпицца #мотивация