▫️А если перестать гадать, почему ребёнок плохо спит — и наконец понять, что именно под... — 2 сентября 2026 г. в 14:51:57.862
▫️А если перестать гадать, почему ребёнок плохо спит — и наконец понять, что именно подходит ЕМУ? Именно для этого я создала «Формулу сна» — практическую программу, где мы не просто говорим о детском сне, а разбираем его под конкретного ребёнка. После программы участницы особенно отмечали: 💬 «Я наконец поняла подробнее про нормы и режим именно моего ребёнка» Не просто «ребёнок должен спать столько-то часов», а как определить его индивидуальную потребность во сне и понять, подходит ли ему текущий режим. 💬 «Очень полезно было узнать про разные варианты расслабления перед сном конкретно для моего малыша» Потому что универсального ритуала «ванна → книжка → сон» не существует. Одному ребёнку помогает спокойная последовательность действий, другому сначала нужно снизить двигательную активность, а третьему — совсем другой способ перехода к расслаблению. 💬 «Самое полезное — возможность отработать информацию и получить обратную связь» И вот это действительно одна из главных особенностей программы. Я специально не даю все лекции подряд в один день. Между встречами есть несколько дней, чтобы вы могли: ▫️попробовать рекомендации; ▫️понаблюдать за ребёнком; ▫️задать вопросы; ▫️понять, что работает, а что нужно изменить; ▫️и получить от меня обратную связь. Потому что знать информацию и уметь применять её именно к своему ребёнку — совершенно разные вещи. На программе мы разберём: ✨ индивидуальную норму сна вашего ребёнка; ✨ как выстроить режим с учётом возраста и особенностей именно вашего малыша; ✨ баланс активности и расслабления в течение дня; ✨ конкретные варианты подготовки ко сну; ✨ способы обучения самостоятельному засыпанию без подхода «оставить и пусть плачет»; ✨ как понять, какой способ укладывания подойдёт именно вашему ребёнку; ✨ и самое главное — как самостоятельно анализировать сон ребёнка дальше, а не зависеть от готовых таблиц и универсальных советов. Потому что сон ребёнка — это не набор цифр. Да, существуют возрастные ориентиры по продолжительности сна, но потребность во сне индивидуальна, а на качество сна влияют режим, время сна, особенности ребёнка и условия засыпания. Новая группа «Формулы сна» стартует 16 сентября 🚀🚀🚀 Сейчас открываю лист предзаписи. Если хотите попасть в новую группу и первыми получить информацию об условиях участия — напишите мне в комментариях или в директ кодовое слово: СОН Я внесу вас в список и расскажу подробности 🤍