Эта фотография несколько месяцев назад разлетелась у меня в сторис.
Эта фотография несколько месяцев назад разлетелась у меня в сторис. И до сих пор мне пишут, что именно она мотивирует начать заниматься. Слева — мышцы человека, который двигается мало. Справа — мышцы человека, который регулярно использует своё тело. Но самое интересное в этой картинке даже не внешний вид. Она напоминает о том, что тело меняется каждый день. Либо в сторону большей силы и свободы движения, либо в сторону ограничений. После 30 лет мышечная масса постепенно начинает уменьшаться. А если мы много сидим и мало двигаемся, этот процесс ускоряется. Но за годы работы я поняла одну важную вещь. Большинство женщин не знают не как тренироваться. Они не знают, с чего начать именно со своим телом. Когда после родов изменились ощущения. Когда беспокоит спина. Когда выпирает живот. Когда не хватает энергии. Когда есть страх сделать хуже. Именно поэтому сейчас я создаю программу, которая будет учить не просто выполнять упражнения. Она будет учить понимать своё тело. Понимать, что происходит с тазом, позвоночником, дыханием, мышцами тазового дна. И выбирать подходящий инструмент именно для своей ситуации. Сейчас я провожу короткие 20-минутные созвоны с женщинами, чтобы создать продукт, который действительно отвечает вашим запросам, а не моим предположениям. 🎁 В благодарность за разговор я дарю свою новую 30-минутную практику. В ней вы: • узнаете, как на самом деле двигается ваш таз; • пройдёте простую диагностику до начала практики; • выполните практику вместе со мной; • повторите диагностику после и увидите изменения своими глазами. Это не просто тренировка. Это возможность увидеть на собственном теле, как меняется движение всего за одну практику, когда дыхание, тазовое дно и позвоночник начинают работать согласованно. Если вам откликается эта идея и вы готовы уделить мне 20 минут для разговора, напишите мне в личные сообщения «Хочу». Буду очень благодарна за вашу помощь. Именно из таких разговоров сейчас рождается программа, которую я действительно хочу сделать полезной. 💛