ПОЧЕМУ МЫ СРЫВАЕМСЯ НА ТЕХ, КОГО ЛЮБИМ? 💔
ПОЧЕМУ МЫ СРЫВАЕМСЯ НА ТЕХ, КОГО ЛЮБИМ? 💔 Бывает так: искренне планируешь быть мягким, понимающим и любящим родителем, а в ответ на очередную сложную ситуацию с подростком — срыв, раздражение и опустошение внутри. И дело вообще не в том, что вы «плохой» родитель или не умеете себя контролировать. Причина намного глубже: у вас просто закончилась жизненная сила. Нельзя налить воду из пустого кувшина. Достучаться до ребёнка и проявить искреннее тепло можно только из состояния собственной наполненности. Главная ошибка — ждать, что нас кто-то или что-то «наполнит» извне: пассивное отлёживание на диване, процедуры, массажи и прочее. Это так не работает. Наполнить мы можем себя только своими действиями, контактом с телом и природой. Наш внутренний сосуд восстанавливается только через наше собственное осознанное движение: ☀️ Прогулка под ярким солнцем 🍃 Контакт с природой, деревьями и тишиной 🏃♀️ Любая живая физическая активность, которая возвращает тело к жизни Только когда внутри есть этот фундамент, мы способны обнимать и поддерживать близких из любви, а не из состояния крайнего истощения. Сначала забота о своём ресурсе — и только потом мы сможем передать это тепло детям 💡 А что лучше всего помогает вам бережно вернуть себе силы, когда ресурс на нуле? Напишите в комментариях 👇