МХ

"Мы худеем"/ ПП рецепты/Марафоны похудения

Еда и рецепты · 28 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🟣САЛАТ КАВКАЗСКИЙ

🟣САЛАТ КАВКАЗСКИЙ Ингредиенты ✅ говядина вареная 250 гр ✅ фасоль (консервированная) 1 банка ✅ перец болгарский 1 шт (крупный) ✅ чеснок 2 зубчика ✅ лук красный 1 шт ✅ орехи грецкие 50 гр ✅ кинза ✅ соль и перец по вкусу ✅ оливковое масло ✅ уксус столовый Приготовление: 1 Говядину нарежьте соломкой. 2 Болгарский перец вымойте, удалите семена и нарежьте соломкой. 3 Красный лук нарежьте тонкими полукольцами и разберите на отдельные полоски. Ошпарьте кипятком. 4 Зелень мелко порубите. 5 Для заправки смешайте растительное масло, уксус, горчицу, измельчённый чеснок, приправу «кавказские травы» и чёрный перец. 6 Соедините все ингредиенты, посолите, заправьте и перемешайте. Уберите салат в холодильник на 30 минут, чтобы вкусы соединились. Приятного аппетита ❤ КБЖУ на 100г :131,4/9,8/7/8,2