ОСТАВИТЬ НА БЕРЕГУ
ОСТАВИТЬ НА БЕРЕГУ Эта неделя у нас получилась про отношения, выборы, потери и поиск собственных ответов. А сегодня я не хочу задавать вам ещё один вопрос, над которым нужно долго думать. Наоборот. Предлагаю на несколько минут перестать что-либо решать. Если можете, закройте глаза. Представьте, что вы идёте вдоль воды. В руке у вас небольшой камень. Мысленно положите в него то, что в последнее время особенно тяжело носить с собой. Мысль, которая возвращается снова и снова. Обиду. Тревогу. Разговор, который продолжаете прокручивать в голове. Необходимость наконец принять какое-то решение. Не нужно сейчас отпускать это навсегда. Не нужно прощать, принимать или делать вид, что вам больше не больно. Просто представьте, что на эти выходные вы можете положить этот камень на берег. И пойти дальше без него. Пусть полежит. Если понадобится — в понедельник вернётесь и заберёте. А может быть, уже не захочется. Иногда нам действительно нужен не ещё один ответ. А небольшой отдых от вопроса. Не всё нужно решить сегодня. Иногда достаточно дать себе выходные от решения. С теплом, ваш психолог Ольга Брагина❤️