Представьте, что вы идёте по этой дороге.
Представьте, что вы идёте по этой дороге. Вокруг тихо. Впереди вроде бы нет ничего опасного. Но вдруг внутри появляется тревога. Что вы сделаете? Остановитесь? Вернётесь назад? Попробуете понять, чего именно испугались? Или всё-таки продолжите идти? Не ищите «правильного» ответа. Просто заметьте свою первую реакцию. Иногда один такой вопрос может рассказать о нас чуть больше, чем долгие размышления. А вечером я хочу поговорить с вами об одном состоянии, о котором сегодня говорят очень часто. Иногда даже слишком часто. «Ой, я словила паничку…» Что на самом деле скрывается за этими словами и всегда ли сильная тревога означает паническую атаку — разберём вечером. До встречи ❤️
93 просмотров