А кто сказал, что в 30 я была красивее, чем в 45?🌷
А кто сказал, что в 30 я была красивее, чем в 45?🌷 Недавно я решила пересмотреть свои старые фотографии. Нашла снимки, на которых мне около тридцати лет. И знаете, что обнаружила? Сегодняшняя я нравлюсь себе гораздо больше! 🙂 Смотрю на себя молодую и думаю: «Ну и причёска! А одежду-то кто выбирал?» И ведь тогда мне казалось, что всё вполне прилично. Конечно, лицо было моложе, кожа более гладкой. Но почему-то возвращать тот образ совершенно не хочется. Сегодня я лучше понимаю, что мне идёт, в чём я чувствую себя красивой, какой хочу быть. И, пожалуй, гораздо меньше оглядываюсь на чужие представления о том, как должна выглядеть женщина. Получается интересная вещь: молодость и ощущение собственной привлекательности — совсем не одно и то же. Мы привыкли думать, что с возрастом женщина обязательно что-то теряет. Свежесть, красоту, привлекательность… Но ведь за эти годы мы не только обзавелись морщинками. Мы научились лучше понимать себя, выбирать своё, отказываться от того, что нам не подходит. И иногда именно это делает нас привлекательнее — прежде всего в собственных глазах. А теперь предлагаю Вам небольшой эксперимент. 📸 Найдите фотографию, на которой Вы на 10–15 лет моложе. Посмотрите на неё не торопясь и попробуйте ответить себе на несколько вопросов: — Нравилась ли я себе тогда? Или постоянно находила, что нужно исправить? — Что я думаю о своей внешности на этой фотографии сегодня? — Что мне нравится в себе нынешней, чего не было тогда? — Не продолжаю ли я сегодня критиковать себя за то, что через десять лет, возможно, буду вспоминать с нежностью? Здесь нет правильного ответа. Возможно, Вы действительно больше любите свою прежнюю внешность. А возможно, как и я, неожиданно обнаружите, что сегодняшняя версия Вам гораздо ближе. Но есть один момент, на который я как психолог предлагаю обратить особое внимание. Если в 25, 35 и 45 лет женщина неизменно находит в себе недостатки, возможно, дело уже не только во внешности. Иногда за этим стоит привычный способ смотреть на себя — через сравнение, критику, ожидание чужой оценки. Самостоятельно можно заметить эту привычку. А в работе с психологом — исследовать, откуда она появилась, что поддерживает её сегодня и как постепенно менять отношение к себе. И мне очень интересно: а Вы себе больше нравитесь сейчас или на фотографиях десятилетней давности? Можно ответить честно. Даже если Ваш ответ — «тогда». Здесь мы не соревнуемся в принятии себя. 🙏 Ваш психолог Ольга Брагина 🩷