Ох или Ах?
Ох или Ах? Как не превратиться в занудную плаксу этим летом Недавно пересматривала старый мультфильм про Ах и Ох — помните таких? Один — румяный оптимист с рюкзачком за спиной, для которого даже тучка не помеха счастью. А второй — вечно уставший пессимист, у которого от любого чиха всё болит. Этот мультфильм — настоящая инструкция по работе с нашей психикой. Особенно сейчас, когда жара высасывает силы, а кондиционер только обещает прохладу. Что происходит с нами, когда мы превращаемся в Оха? Наш мозг начинает работать как радиоприёмник на одной волне — «Радио Всё Плохо». Тело слышит жалобы и включает тревогу: плечи к ушам, дыхание поверхностное, сон рваный. Мы начинаем замечать только плохое, коллекционируем поводы для недовольства, а хорошее просто перестаёт попадать в поле зрения. Быть Охом — это привычная зона комфорта, где можно лечь и страдать. Проблема лишь в том, что эта гавань медленно превращается в болото. Ах бы сказал: Ой, жарко! Зато мороженое какое вкусное! Ох ответит: Какое там мороженое... Горло заболит, спину продует... Главное — не заставлять себя быть бравым Ахом. Достаточно заметить хотя бы один повод улыбнуться: глоток воды со льдом или красивое небо вечером. А кто вы сегодня? Поставьте сердечко: ❤️ Кто сегодня немножечко Ах — нашёл радость несмотря ни на что. 💚Кто сегодня чистый Ох — плавятся мозги, хочется стать морской звездой до сентября. Обнимаю вас крепко-крепко! Ваша Ольга Брагина ✨