❓️Вопрос-ответ: почему я притягиваю не тех?
❓️Вопрос-ответ: почему я притягиваю не тех? Здравствуйте, мои дорогие. Сегодня в нашей рубрике «Вопрос-ответ» история, которая отзывается болью во многих женских сердцах. Это письмо — крик души о потерянном доверии к самой себе и к миру. Давайте вместе посмотрим на эту ситуацию с теплом и без осуждения. «Ольга, здравствуйте! Я дважды была замужем, и оба раза мой выбор падал на мужчин с алкогольной зависимостью. Сейчас я свободна, но панически боюсь вступать в новые отношения. Мне кажется, что я хожу по кругу и снова наступлю на те же грабли. Как мне разорвать этот сценарий и научиться выбирать партнёра, который будет меня беречь, а не разрушать?» ❤️ Моя хорошая. Прежде всего, хочу обнять вас через эти строки. Вынести такое дважды — это огромное испытание для психики и сердца. И ваш страх сейчас абсолютно естественен. Он — ваш защитный механизм, который кричит: «Хватит боли!». Но этот же страх может запереть вас в клетке одиночества. Давайте попробуем найти ключик. Когда раз за разом мы выбираем партнёров одного типажа (в вашем случае — эмоционально недоступных или зависимых), дело почти никогда не в «невезении». Дело в привычном сценарии. Наш мозг любит знакомое. Даже если это знакомое приносит боль, оно предсказуемо. А неизвестность здоровых отношений пугает больше, чем привычный хаос. Что можно сделать, чтобы переписать свой сценарий? ✔️Сделайте паузу. Не нужно заставлять себя немедленно идти на свидания. Дайте себе время просто побыть с собой. Ваша главная задача сейчас — восстановить связь с собой, услышать свои истинные желания, понять, какая вы вне отношений. ✔️Проанализируйте прошлое (без самобичевания). Возьмите лист бумаги и выпишите, что объединяло ваших бывших мужей, кроме проблемы с алкоголем. Какие у них были черты характера? Как они общались с вами в начале отношений? Часто такие мужчины бывают очень яркими, харизматичными, умеют красиво ухаживать, создавая иллюзию сказки. Возможно, именно этого вам остро не хватало в детстве или юности? ✔️Сместите фокус с него на себя. Главный вопрос, который стоит задать себе перед началом новых отношений, звучит так: «Как я себя чувствую рядом с этим человеком?», а не «Насколько он хорош/красив/успешен?». Здоровый партнёр не заставляет вас постоянно тревожиться, сомневаться в себе и ходить на цыпочках. Рядом с ним спокойно. ✔️Ищите надёжность, а не искру. Забудьте про бабочек в животе как главный критерий. В первые месяцы знакомства обращайте внимание на базовые вещи: - Держит ли он слово? - Уважительно ли он относится к вашим границам и вашему «нет»? - Интересуется ли он вашими чувствами или говорит только о себе? - Есть ли у него здоровые увлечения и друзья, или весь его мир крутится вокруг алкоголя и сомнительных компаний? ✔️Не бойтесь говорить о прошлом. Когда вы будете готовы к новым отношениям, не скрывайте свою историю. Можно сказать прямо: «У меня был сложный опыт, поэтому для меня важны честность и открытость. Я учусь доверять заново». По реакции человека на ваши слова вы поймёте о нём очень многое. Вы не сломаны. Ваш внутренний компас просто сбился из-за пережитой бури. Но у вас есть все силы, чтобы его починить. Разрешите себе быть счастливой и любимой по-настоящему. Если у вас есть своя история, которой сложно поделиться даже с близкими, присылайте её мне. Я бережно разберу её в нашей рубрике. 💓Обнимаю вас, Ваша Ольга Брагина (А у вас были похожие повторяющиеся сценарии в жизни? Делитесь мыслями, если чувствуете отклик)