Заземление: влияние на сон, хроническую усталость и стресс
Заземление: влияние на сон, хроническую усталость и стресс #Балакин_КВ Продолжение. В наших предыдущих сообщениях мы выяснили, что простое заземление, т.е. подключение к электростатическому полю поверхности нашей планеты, способно оказать мощные целительные эффекты. Рассмотрим иллюстрации на эту тему из современной научной литературы (Chevalier et al. 2012). В ходе слепого пилотного исследования были набраны 60 участников (22 мужчины и 28 женщин), которые в течение как минимум 6 месяцев страдали от нарушений сна и хронических болей в мышцах и суставах. В течение месяца участники исследования спали на специальных проводящих матрасах из углеродного волокна. Половина матрасов была подключена к специальному заземлению за окном спальни каждого испытуемого (группа терапии), а другая половина была «фиктивно» заземлена — не подключена к Земле (группа контроля). Абсолютное большинство (80-100%) испытуемых, подключённых к заземлению, спустя месяц отметили улучшение всех оцениваемых симптомов. В частности, сократилось время засыпания и улучшилось качество сна. Все участники из группы терапии отметили, что, просыпаясь, стали чувствовать себя отдохнувшими. У них также существенно снизилась скованность мышц и хроническая боль в спине и/или суставах. В контрольной группе не было отмечено никаких положительных изменений. Эффект этим не ограничился. Некоторые испытуемые из группы терапии сообщили о значительном облегчении симптомов астмы и респираторных заболеваний, ревматоидного артрита, предменструального синдрома, апноэ во сне и гипертонии во время сна с заземлением. В другом исследовании оценивались суточные ритмы кортизола в корреляции с изменениями в режиме сна, болью и стрессом (тревожностью, депрессией и раздражительностью). 12 испытуемых, жаловавшихся на нарушения сна, боль и стресс, были заземлены во время сна в своих кроватях с помощью токопроводящего наматрасника в течение 6 недель. Уровень кортизола измерялся в течение всего исследования до и после заземления. У людей, не испытывающих стресса, нормальный суточный профиль секреции кортизола предсказуем: самый низкий уровень — около полуночи, самый высокий — около 8 часов утра. В начале исследования у большинства участников этот нормальный ритм был довольно сильно нарушен, что негативно сказывалось на большинстве физиологических показателей. Зато к концу исследования суточные ритмы кортизола стали проявлять выраженную тенденцию к выравниванию и нормализации. Это не замедлило сказаться на состоянии и самочувствии: 11 из 12 участников сообщили, что стали быстрее засыпать, а все 12 сообщили, что стали реже просыпаться по ночам. Заземление тела во время сна также положительно повлияло на уровень утренней усталости, дневную энергичность и уровень ночных болей. Продолжение следует. Д.х.н. К.В. Балакин Источники: Chevalier et al. Earthing: health implications of reconnecting the human body to the Earth's surface electrons. J Environ Public Health. 2012; 2012:291541. doi: 10.1155/2012/291541.