ЧЕТВЕРТОЕ.
ЧЕТВЕРТОЕ. Давайте заглянем… в наш живот... Вы знали, что ученые официально называют кишечник «вторым мозгом»? Между головой и животом проложен мощный нервный канат. Кишечник и мозг ежесекундно обмениваются сигналами. Более того, около 90% серотонина — гормона радости и хорошего настроения — вырабатывается именно в кишечнике! Заправляет всем этим огромная армия бактерий (микробиом). Когда в организме баланс, у нас много энергии, чистая кожа и крепкий иммунитет. Но стоит перебрать со сладким, словить стресс или выпить антибиотики, как баланс рушится. Симптомы бунта в кишечнике: 🦠 Вздутие, тяжесть и дискомфорт после еды. 🦠 Дикая, неконтролируемая тяга к сладкому и выпечке. 🦠 Высыпания на лице, акне и тусклый цвет кожи. 🦠 Раздражительность и уныние без видимой причины. ПрОбиотики и прЕбиотики — это быстрый способ вернуть баланс. Они заселяют дружественную флору, помогают усваиваться витаминам и возвращают легкость. Помните: здоровая кожа и хорошее настроение всегда начинаются изнутри.