ПТ

Про тело и психику

Психология · 11 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Я сейчас доделываю сентябрьский FMD и понимаю, что в этот раз он получается немного дру...

Я сейчас доделываю сентябрьский FMD и понимаю, что в этот раз он получается немного другим. Меню, подготовка, сопровождение - всё это, конечно, остаётся. Но мне захотелось добавить ещё одну часть. Немного психологии 🙂 Потому что за 5 дней мы очень хорошо начинаем замечать свои привычки вокруг еды. - Когда хочется что-то съесть просто потому, что устала. - Когда рука сама тянется сделать чай и взять к нему что-нибудь. - Когда вся семья ест привычный ужин, а у тебя сегодня своё меню. - Когда проходишь мимо любимой пекарни и вдруг понимаешь, насколько сильно работают запахи и привычные сценарии. И мне захотелось не просто сказать: «потерпите, пять дней быстро пройдут». А дать вам небольшие практики, которые помогут эти моменты заметить и чуть лучше понять себя. Поэтому я подготовила специальные карточки. Они очень простые - без сложных заданий и длинных разборов. Мне вообще хочется, чтобы FMD был не про «выдержать пять дней». А про интерес к себе, новые ощущения и тот самый момент, когда начинаешь немного по-другому смотреть на еду и свои привычки. 21 сентября начинаем FMD. А с 11 сентября уже идёт подготовка. До 14 сентября участие - 2 490 ₽. После - 3 500 ₽. Хочешь присоединиться к нашему теплому коллективу, добро пожаловать 👇 https://monecle.com/buy/90449