У меня в этом году какое-то очень взрослое 1 сентября 😅
У меня в этом году какое-то очень взрослое 1 сентября 😅 В универе я уже вышла на диплом. Тему выбрала про эмоциональное выгорание у людей помогающих профессий и хочу сделать по ней нормальное большое исследование. А с октября у меня начинается ещё одна большая учёба - 425 часов профессиональной переподготовки по ACT. И вот это направление я правда выбирала долго. Потому что чем дальше я учусь психологии, тем больше понимаю, что мне интересно работать с женщинами гораздо шире, чем только с питанием и весом. Да, мне по-прежнему интересна тема тела. Но ведь за желанием похудеть очень часто стоит намного больше. ⏺Хочется нравиться себе. ⏺Чувствовать себя увереннее. ⏺Не жить всё время в режиме «надо». ⏺Не откладывать жизнь до тех пор, пока похудею, заработаю, дети вырастут или наступит какой-то идеальный момент. Хочется просто жить свою жизнь и получать от неё удовольствие. Наверное, поэтому из всех направлений я в итоге выбрала ACT - терапию принятия и ответственности. Мне очень нравится сама идея этого подхода: не ждать, пока ты станешь идеальной, уверенной, спокойной и у тебя исчезнут все страхи и сомнения. А учиться жить, делать важное для себя и не давать всему этому постоянно собой руководить. Вот это мне очень близко. Поэтому ближайший год будет тот ещё 😅 Универ, диплом, исследование, новое обучение, работа. Но самое интересное - я наконец очень хорошо понимаю, зачем мне всё это. И в какую сторону я хочу двигаться дальше как специалист. Буду потихоньку рассказывать вам об этом ❤️ А пока, всех причастных к 1 сентября с праздником 😀 Поздравить можно сюда 👇
Канал в каталоге Максиметера
1 746 подписчиков · Психология