“А если я начну и не выдержу?”
“А если я начну и не выдержу?” Вот этот страх перед FMD я очень понимаю. Потому что в голове сразу картинка: ⏺первый день еще нормально ⏺второй день уже сложнее ⏺на третий день все дома едят обычную еду ⏺а ты сидишь и думаешь: “Зачем я вообще в это ввязалась?” 😄 И знаете, что важно? ⏺FMD не надо проходить на героизме. ⏺Не надо доказывать себе, что вы “железная”. ⏺Не надо терпеть через силу. ⏺Не надо ругать себя, если в какой-то момент стало сложнее. На протоколе действительно могут быть разные ощущения. ⏺У кого-то спокойно. ⏺У кого-то сильнее чувствуется голод. ⏺У кого-то включается привычка что-то пожевать. ⏺У кого-то на 2-3 день появляется мысль: “А может, ну его?” И вот именно в этот момент очень важно не остаться одной. Потому что одной можно быстро накрутить себя: ⏺“У меня не получается”. ⏺“Наверное, это не для меня”. ⏺“Все справляются, а я нет”. ⏺“Сейчас сорвусь - и всё испорчено”. А в группе это проживается иначе. ⏺Ты заходишь в чат и видишь, что у девочек тоже есть вопросики. ⏺Кто-то делится тарелочкой. ⏺Кто-то пишет, что тоже сегодня голоднее. ⏺Кто-то поддерживает. ⏺Я записываю подкасты, объясняю, что происходит, отвечаю на вопросы. И становится спокойнее. Не потому что протокол вдруг стал волшебно легким. А потому что ты не одна на один со своими мыслями. Для меня FMD-марафон - это не про “потерпеть 5 дней”. Это про пройти протокол понятно, спокойно и с поддержкой. ⏺С подготовкой. ⏺С меню. ⏺С выходом. ⏺С живым чатом. ⏺С возможностью написать и спросить, если что-то пошло не так. Старт 5-го потока - 15 июня. До 8 июня включительно участие стоит 2990 ₽. С 9 июня - 3500 ₽. Если вы читаете и думаете: “Мне интересно, но страшновато” - напишите мне “ХОЧУ”. Я задам пару вопросов и помогу понять, подходит ли вам этот формат.