Меню на 5 дней - это еще не пройти FMD.
Меню на 5 дней - это еще не пройти FMD. Я сейчас вижу, что многие забирают руководство, сохраняют посты, читают про протокол, смотрят отзывы. И это хороший первый шаг. Но есть такой момент. Информацию получить легко. А вот пройти 5 дней спокойно - это уже совсем другая история. Потому что на бумаге все обычно выглядит понятно: ⏺вот меню ⏺вот рецепты ⏺вот продукты ⏺вот 5 дней А в реальности могут появляться вопросики: ⏺“А я правильно делаю?” ⏺“А можно заменить этот продукт?” ⏺“А если сегодня сильнее хочется есть?” ⏺“А если дома все едят обычную еду?” ⏺“А что делать, если на 2-3 день стало сложнее?” ⏺“А как потом выйти, чтобы не сорваться?” И вот здесь становится видно, что FMD - это не просто список блюд. Здесь важны подготовка, граммовки, сами 5 дней, выход и понимание, что происходит с телом. Поэтому я и не веду этот формат как “вот вам PDF, дальше сами”. В марафоне у вас будет: ⏺подробное меню на 5 дней ⏺рецепты и граммовки ⏺рассчитанная калорийность ⏺меню подготовки за 3 дня ⏺памятка и меню выхода ⏺закрытый чат ⏺мои ежедневные подкасты ⏺ответы на вопросы по ходу ⏺поддержка девочек, которые проходят вместе с вами То есть вы не остаетесь одна с файлом. Вы идете по шагам. Руководство - чтобы разобраться, что такое FMD. Марафон - чтобы пройти протокол в живом формате, с поддержкой и понятной структурой. Старт 5-го потока - 15 июня. До 8 июня включительно участие стоит 2990 ₽. С 9 июня - 3500 ₽. Если есть сомнения, подходит ли вам формат, напишите мне “ХОЧУ”. Я задам пару вопросов и помогу сориентироваться.