Минус 2 кг каждый раз. И вес не возвращался.
Минус 2 кг каждый раз. И вес не возвращался. Это отзыв Елены - она уже проходила FMD в 4 потоках и сейчас снова идет со мной. Я хочу, чтобы вы прочитали не только про цифру на весах, а про весь смысл этого отзыва. Елена пишет: “Каждый раз уходило более 2 кг, и вес не возвращался”. Для меня здесь важно не только “минус 2 кг”. Важно то, что человек не прошел один раз на силе воли, а потом забыл. Она возвращается в поток снова, потому что ей понятен формат, она доверяет процессу и знает, что 5 дней можно пройти спокойно. Многие боятся FMD именно из-за прошлого опыта: ⏺“А вдруг я похудею, а потом все вернется?” ⏺“А вдруг будет тяжело?” ⏺“А вдруг я не выдержу?” ⏺“А вдруг питание будет невкусным?” И вот здесь очень важны не только сами 5 дней. ⏺Важна подготовка. ⏺Важно понятное меню. ⏺Важны рецепты и граммовки. ⏺Важен чат, где можно задать вопрос. ⏺Важен выход из протокола, чтобы не закончить 5-й день словами: “Ура, теперь можно все подряд”. Елена пишет, что диета далась ей достаточно легко. Да, временами было чувство голода - это нормально для такого формата. Но ей помогали вода, чай, вкусное меню и понимание, что она не одна. И еще очень важная фраза: “Мы каждый день делились своими результатами, маленькими победами”. Вот за это я люблю формат марафона. Потому что это не просто PDF, который вы открыли и остались с ним один на один. ⏺Это живой процесс. ⏺Я рядом. ⏺Девочки рядом. ⏺Можно написать, спросить, поделиться тарелочкой, получить поддержку и идти дальше. И да, я каждый поток обновляю меню. Чтобы тем, кто идет не первый раз, тоже было интересно и вкусно. Старт 5-го потока - 15 июня. До 8 июня включительно участие стоит 2990 ₽. С 9 июня - 3500 ₽. А если сомневаетесь, подходит ли вам FMD, напишите мне, я задам пару вопросов и помогу сориентироваться.