Устойчивое лидерство| Максим Овчаренко

+1

Три корня тревожности (завершение)) 1️⃣ Забегание в будущее 2️⃣ Зацикленность на себе 3️⃣ Опора на внешнее На что опираться, когда все, на что мы обычно опирались, колеблется? Многие из нас выстраивали жизнь вокруг привычных опор: Имущество. Карьера. Статус. Семья. Это прекрасные ценности. Только все они внешние. И все временные. Когда мы опираемся на них — а сама поверхность, на которой все стоит, колеблется — получается неустойчивость в квадрате. Что тогда? Время сейчас заставляет нас развивать свои внутренние опоры. Глубинно это означает — найти ответ на вопрос: «кто я, в чем моя ценность без карьеры, статуса, имущества?». Проще — если внешнее все убрать, что меня здесь держит? На поиск ответа могут уйти годы. И, честно говоря, не каждый вообще станет об этом всерьез…

+1

Три корня тревожности (продолжение) 1️⃣ Забегание в будущее 2️⃣ Зацикленность на себе Почему даже тревога «за близких» — все равно про нас самих? Если глубоко вникнуть в содержание своих тревожных мыслей, то можно увидеть - это почти всегда очень личное. Страх остаться без денег. Потерять что-то или кого-то. Потерпеть неудачу. Получить негативную оценку. Не справиться. Не оправдать ожиданий. Даже когда я говорю себе, что тревожусь «за близких» — в глубине сидит все то же самое: "Как я справлюсь, как меня оценят, какие ошибки я мог совершить, насколько я все сделал верно, насколько хорош как муж, отец, друг". Тревога — это форма обостренной сосредоточенности на себе. Неопределенность будущего просто поднимает эту сосредоточенность на поверхность. Что помогает. Расширить контек…

Ехал в пятницу из Конаково в Москву и подумал: надо сделать рубрику о том, с какими программами я работаю. Просто карточки — тема, что разбираем, формат. Чтобы новый человек зашёл и понял: вот что это такое. Назову её «#Моипрограммы». Итак, пятница. Конаково Ривер Клаб. Волга, берег, туман над водой — и зал с собственниками, которых объединяет не только бизнес. Санкции. Выборы. Конфликты. Ставка. Спад. Угрозы. И ладно бы одно за другим — но нет - всё, сразу и без пауз. Тревожность нарастает. Работать сложнее. Про планирование вообще молчу. Кто-то бегает. Кто-то усиливает дисциплину. Кто-то дышит «по квадрату». Многие ходят в баню. Но честно говоря — толку мало. Это работает с симптомами, но не с источником. Потому что источник — не во внешнем хаосе. В таких условиях лидер скатывае…

+2

Три корня тревожности.  (продолжение поста) 1️⃣  ЗАБЕГАНИЕ В БУДУЩЕЕ Почему тревога дает нам иллюзию, что мы что-то контролируем? Это очень странно, но тревога — это переживание о том, что может произойти. А может и не произойти. И все же люди тревожатся с упорством, как будто это работа. Причем чаще всего — очень умные, наблюдательные, взрослые. Что заставляет? Оказывается, у тревоги есть «вторичные выгоды». Мы про них редко думаем. Первая — иллюзия безопасности. «Я попереживал — значит уже ничего дурного не случится». Логика абсурдная, но мозг именно так и работает. Иногда тревога вылезает именно в спокойные периоды: отсутствие проблем воспринимается не как стабильность, а как... причина потревожиться. Вторая — гормональная подпитка. Тревожное возбуждение запускает выброс к…

А сейчас - немного разминки для пятницы😉

Как принимать решения, когда уверенности в их последствиях становится меньше? Раее писал про руководителей и тревожность. И мое отношение к антидепрессантам. Таких историй все больше. На этой неделе у меня выступление. И там заказчик говорил: «Как нам работать, когда непонятно, что завтра? Что со страной, что со ставкой, что с войной, что с экономикой, что с границами?» Ну и это можно продолжать до бесконечности.   В общем, чтобы не грузить, скажу лишь что поводов для тревожности предостаточно. Естественно, лидер в такой ситуации стремится контролировать то, что можно. Понятно, что организму тяжело и привет – тревожность. Но и антидепрессанты - это не решение, поверьте. Короче, написал статью, скоро выйдет на РБК. Там разбираемся с корнями тревожности и как с ними работать. Получа…