Вы стараетесь питаться правильно, а вес стоит на месте?
Вы стараетесь питаться правильно, а вес стоит на месте? Вы знаете про тарелку, шаги и сон. Пробовали считать калории, убирать сладкое, не есть после шести. Днём держитесь, вечером срываетесь, утром ругаете себя и начинаете сначала. Вес либо стоит, либо уходит и возвращается с прибавкой. И каждый раз всё сводится к одному выводу: «со мной что-то не так». Каждый день в своём кабинете я вижу одно и то же. У человека нет недостатка знаний или силы воли. Просто четыре простых совета ему некуда встроить: в его жизни совещания, дети, усталость и свои внутренние правила. Пока не найдена настоящая причина, любая диета держится на пределе сил и рано или поздно заканчивается срывом. Я работаю с этим в формате сопровождения ⤵ ▪️ Разбираем ваш дневник питания и ищем, что на самом деле мешает снижению веса. ▫️ Вместе выбираем один посильный шаг на неделю и подгоняем его под вашу жизнь. ▪️ Расшифровываем правила, которые заставляют вас голодать и срываться, и переписываем их. ▫️ Разбираем каждый срыв без осуждения. Вопрос не «что со мной не так», а «что мы не учли». Есть два формата: 1️⃣ Индивидуальное сопровождение. Встречи по 50 минут, 7000 руб. за встречу. Сейчас 3 свободных места. 2️⃣ Группа 6–8 человек. 3 месяца, 12 уроков и 12 групповых встреч со мной, по одному в неделю. 30 000 руб. за всё. Подходит, если главное — переедания и тяга к сладкому и вам важна поддержка людей с похожей историей. Старт: в ноябре. Если и это сейчас не по карману, я подберу вам своего ученика по посильной стоимости. Что у вас будет после работы: ☑ Режим питания, который помещается в ваш реальный день, а не в идеальный. ☑ Понимание, что именно запускает ваши переедания, и способы справиться с ними без запретов. ☑ Несколько закреплённых привычек, которые работают без силы воли. ☑ Навык читать свой голод и принимать решения о еде самостоятельно. ☑ План, как двигаться дальше, чтобы результат остался с вами. Снижение веса я не обещаю: скорость зависит от вашего ресурса и здоровья. Зато обещаю, что мы будем идти без подвигов и голодовок. Если вам нужна стройность без диет и срывов, поставьте «+» в комментариях. Я напишу вам в личку и приглашу на бесплатную диагностическую встречу. Там мы поймём, могу ли я помочь и какой формат вам подойдёт. Встреча ни к чему не обязывает. Как проходит диагностическая встреча → здесь Отзывы моих клиентов → #отзывы вкусно быть стройным в Max