СМ

Сыродавленное масло "Деметра". О пользе нашего питания!

Здоровье · 20 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

День добрый.🤗

День добрый.🤗 Проложим тему ХОЛЕСТЕРИН. Именно в печени холестерин образуется и оттуда доставляется к нашим клеткам или выводится из организма. Чтобы вывести лишнии холестерин из организма необходима хорошая работа желчного пузыря. При его сокращение желчь с лишним " плохим" холестерином поступает в кишечник, а дальше покидает организм естественным путем. Это картинка в идеале. Причины повышение "Плохого" холестерина со стороны ЖКТ. ❗️ нарушение работы печени, желчеоттока и нарушение работы кишечника. Так почему вдруг мы затронули тему ХОЛЕСТЕРИНА у себя на канале. Скажу честно)). Недавно увидела прописанную "антихолестериновую" диету. И в ней было прописано! Раз ХОЛЕСТЕРИН это жир, значит уменьшаем потребление жиров! и переходим на каши. И это основная ошибка всех диет. Результат таких диет- дефициты, воспаления и нарушение работы ЖКТ. Я как тот попугай😉, всегда пишу, что корректировки питания -это не диета. Мы не исключаем НИЧЕГО! Мы корректируем в большую и меньшую сторону. Жиры должны быть в нашем рационе правильные: - растительные масла. - жирная рыба. - яйца. - орехи и семена. В этих продуктах содержаться НЕНАСЫЩЕННЫЕ жиры , которые необходимые нашему организму для снижения воспаления, усвоения витамин и иминералов, работы мозга ..... Так же доказано, что ненасыщенные жиры снижают фермент в печени, отвечающий за производство ХОЛЕСТЕРИНА, а значит их нельзя исключать из своего рациона. Исключаем трансжиры.