Alexa Pleiko-Izik
Alexa Pleiko-Izik _______________ 🔥 Готов к вызову? 💪 Приготовьтесь к 45-минутной интенсивной тренировке, которая изменит ваше тело! Эта программа сочетает силовые упражнения с гантелями, кардио и функциональные движения. Вы проработаете ноги, ягодицы, верхнюю часть тела и кор, а ваш пульс будет оставаться повышенным на протяжении всей тренировки. * Круги: 3 (два со свободными весами + один полностью на выносливость). * Сложность: высокая. * Цель: формирование рельефного тела, наращивание сухой мышечной массы и повышение выносливости. Не бойтесь модифицировать упражнения под свой уровень подготовки — главное, это правильная техника! Ваш лайк ❤️ поддерживает канал 🫶 #тренировка #фуллбоди #сушка #набормышц #мотивация
603 просмотров