Вчера дала вам 3 простых упражнения для тазобедренных и коленных суставов 🦵🏻
Вчера дала вам 3 простых упражнения для тазобедренных и коленных суставов 🦵🏻 Кто-то сделал и почувствовал лёгкость 🙌🏻 А у кого-то возникли трудности — и это абсолютно нормально, если в суставах уже есть скованность или слабый мышечный корсет. ❗️ Не получилось? Не переживайте — есть два решения: 1️⃣ Приходите ко мне на утреннюю группу вт/чт 08:30 «Лёгкость в движении» — я лично поправлю, подскажу, покажу, как делать правильно 🔥 2️⃣ Приобретите курс «Спина в ресурсе» — в нём мы подробно работаем над мобильностью суставов, укреплением мышечного корсета и снятием скованности. Всё мягко, без рывков, с учётом вашего состояния 📲 Ссылка на курс ниже 👇🏻 https://bodyfitmzk.ru/spinavresurse Выбирайте, что вам ближе — и возвращайтесь в лёгкое движение! 💛