Девочки, меня часто спрашивают: «А что именно тянуть после тренировки?»
Девочки, меня часто спрашивают: «А что именно тянуть после тренировки?» Ведь после ног — одно, после спины — другое, а после пресса — третье. И если тянуть не то — эффекта не будет 😅 Я записала для вас видео, где показываю, какие мышцы тянуть после каждой тренировки 🎥
195 просмотров