Почему это нормально? Разрушаем мифы
Почему это нормально? Разрушаем мифы Миф 1: «Добрые люди не злятся» Ложь! Злятся все млекопитающие с развитой нервной системой. Разница лишь в том, как это проявляется. Если вы никогда не злитесь, вы либо святой (я таких не встречала), либо глубоко подавляете эмоции (что ведет к болезням). Миф 2: «Если я злюсь, то я агрессор» Нет! Злость — это чувство. Агрессия — это действие (удар, оскорбление). Вы можете испытывать ярость, но при этом спокойно сидеть на стуле. Чувства не запрещены. Запрещены деструктивные поступки. Миф 3: «Нужно избавиться от злости» Не нужно! От злости нельзя избавиться так же, как от желудочного сока или адреналина. Её можно только прожить и перенаправить. Задача не убить злость в себе, а научиться говорить: «Я злюсь, и это сигнал. Что именно не так?»