А вы знали, что Альберт Эйнштейн любил гулять?
А вы знали, что Альберт Эйнштейн любил гулять? Для него прогулки были частью повседневной жизни. Он много ходил пешком, в том числе по дороге в Принстонский университет. Есть интересный повод поговорить о том, что происходит с нашим мозгом, когда мы перестаём заниматься конкретной задачей. Мы привыкли считать, что продуктивность — это когда мы читаем, учимся, работаем, решаем задачи. А свободную минуту нередко тут же заполняем телефоном, новостями или очередным подкастом. Но мозг не выключается, когда мы перестаём концентрироваться на внешнем мире. Работает и так называемая дефолт-система мозга. Именно в такие моменты мы иногда неожиданно находим решение, устанавливаем связь между идеями или смотрим на знакомую проблему под другим углом. Конечно, нельзя утверждать, что Эйнштейн совершал открытия именно благодаря дефолт-системе. Но его привычка гулять напоминает нам о важной вещи: мышление не сводится к напряжённой концентрации. Лучшее решение — закрыть все вкладки в голове и выйти на прогулку? Без телефона, очередного образовательного подкаста (этим я страдаю). Просто идти, смотреть по сторонам и позволить мыслям течь своим чередом. Не факт, что вы откроете теорию относительности. Но хотя бы дадите себе возможность побыть не в режиме постоянного потребления информации. А это уже неплохой повод выйти из дома. Псс...это секретный метод избавиться от мыслей в голове у Марины.