Тип 2. Душа компании
Тип 2. Душа компании Если ваш внутренний подросток нацелен на общение, любит находиться в центре внимания, значит, для него важнее всего быть нужным и принятым. Кстати, если вам кажется, что это не про вас, но вы всей душой стремитесь, чтобы людям вокруг вас было приятно, удобно, хорошо, если вам нравится устраивать праздники для друзей и делать подарки, а открытой первой роли вы стесняетесь, ваш внутренний подросток – «душа». Просто в юности он получил сильную прививку боли, а потому обычно уступает место первого кому-то более активному. Но его друзья точно знают: хочешь праздника, поддержки или качественного внимания, пора звонить вам. Одобрение окружающих вызывает у него гордость и желание новых свершений, однако, он легко поддаётся влиянию окружения и боится осуждения. Как мотивировать: ради общественного одобрения ваш внутренний подросток готов на многое. Поэтому для успеха ему необходимо находиться в окружении, для которого то, что вы хотите сделать, создать, реализовать — это ценность и повод для уважения. Кроме того, чтобы стимулировать желание действовать и развиваться в этой сфере, внутреннего «социальщика» нужно хвалить за успехи, и лучше всего публично. Как это реализовать? Конечно, сначала внутри. И с этим у многих проблемы. Заученная родительская роль – указание на различные «недо». Это просто привычка, но для типа «душа компании» такая стратегия губительна. Постоянные придирки, самокритика, недовольство собой – всё это обесточивает и лишает внутреннего подростка энергии и креатива. Практики – в помощь: раздышка «Любовь», «Опора для движения», «Право жить», дыхательная гимнастика «Лодка» вид «Острова». Поэтому начинайте себя хвалить: за то, что было в прошлом, за то, что получилось сегодня. И пусть это будет что-то простое, но сделанное. Или большое-невозможное. Главное, чтобы вы нашли для себя слова и ощутили прилив гордости от своих поступков. Тип 3. Лидер Быть первым, быть лучшим — это девиз внутреннего подростка-лидера. Он полон амбиций. Трудность достижения цели только усиливает интерес. Преодолев один рубеж, он уже смотрит на следующий. Кажется, что если внутри всё нацелено на достижения, то особых трудностей с мотивацией возникнуть не должно. Однако не всё так просто: неудача может стать для «лидера» фатальным ударом. Как мотивировать: «Достиженцу» требуются правильные ориентиры. Вы, как взрослый, понимаете: курс повышения квалификации открывает для внутреннего подростка новые перспективы, а очередной уровень в компьютерной игре едва ли поможет добиться успеха в жизни. :) Начните делать акцент не на «первом» месте, а на уникальном, которое вы занимаете в этой жизни как личность. Как ни странно, внутреннему подростку-лидеру важно чувствовать, что его ценят вне зависимости от успехов. Напоминайте себе, что в единичных неудачах нет ничего страшного. Говорите себе, что достойны любви просто так. А за успехи вы себя уважаете. Так развивается эмпатия и пробуждается интерес к другим людям. Тогда в вас проявляются ценные лидерские качества с акцентом на душевность. Раздышка «Подарки жизни», «Право достигать» https://kachanova.com/product/pravo-dostigat/, дыхательная гимнастика «Лодка» вид «Волна». https://kachanova.com/product/volna-lite/