...или по сторонам начали поглядывать, то пора выходить за предел убеждения «от меня ни...
...или по сторонам начали поглядывать, то пора выходить за предел убеждения «от меня никуда не денутся». Пора развлекать партнера по проживанию, пора замечать бизнес-трепыхания, капризы детские – и реагировать по факту и месту. И делать это без ожидания, а то будет очередное боли-вливание. Нюанс: Если вы знаете конечные точки-цели, но имеете роскошь двигаться к ним в поле неопределенности «Я не знаю, как, представляю, как хотелось бы в итоге, но не настаиваю на подробностях…», то вы почти – счастливчик в каждом моменте, ибо предсказываете идеально – вы же не знаетеИ все время получаете гормональный впрыск поощрения за правильные убеждения «незнания». Кстати, «вознаграждение по пути» тоже продумано природой: мы испытываем гораздо больше радости от мечты о событии, чем от факта, когда оно происходит. Ибо уровень дофамина до ситуации – растет и питает нас, а после наступления результата – падает. Ведь после – либо радость от отсутствия ожиданий (и тогда нас заливает гормонами счастья вместо дофаминовой морковки). Особенно, если цель была нашей. Либо у нас «черная вершина» – кубок в руках есть, а дофаминовой радости больше нет. Отсюда же гормональный секрет прокрастинации (откладывания): пока мы думаем, что нечто делаем, хотя реально еще не приступили (типа, пишем, строим, творим и т.д.), мозг выделяет нам дозу дофамина. И таким образом мы свой мозг некоторое время обманываем: порцию получаем, а действовать не начинаем. Легко! Правда, потом включается другой механизм и травит нас нещадно кортизолом - за отсутствие видимого результата. А мы лениться уже научились. И кроме вывода из организма яда нам еще учиться трудиться надо… А это трудно! Внимание! Если вас уже что-то расстроило, спросите себя: - с каким моим убеждением не согласуется эта ситуация? - Что я считаю должным происходить? - На самом ли деле все именно так должно быть? - Правда ли это? - Или жизнь пытается расширить моё видение и тем самым добавить мне варианты возможностей? В этот момент появляется свобода выбирать. Как? И из чего? Из другого (разнообразного) – личного опыта и историй других людей (если у вас на этот счет широкий кругозор). Но даже если его нет, то легко расширить (биографии, истории, рассказы и личные заметки писателей-блоггеров). Разнообразие опыта – великая сила, меняющая мозг: новая среда и новые люди позволяют ярко и ясно увидеть свои убеждения и расширить поле возможностей, добавив новые. Где брать новый опыт? В новом пространстве, с новыми людьми, в новом деле. … Например, путешествия – в жизнь! Результаты исследования Галинского, Хайо Адама и Уильяма Мадукса (2010г): опыт проживания в другой стране увеличивает творческий интеллект и сопереживание. Заметьте, именно проживания в несколько месяцев, а не 2-хнедельное лежание в шезлонге одного отеля. Благодаря жизни за рубежом человек обнаруживает у себя убеждения, определявшие его прошлый опыт и становится меньше привязан к предубеждениям. В незнакомой среде лучше получается увидеть закостенелые убеждения. Из новой страны мы возвращаемся с новым мышлением. (Конечно, важна «Золотая середина»: если нас забросить во враждебную обстановку, уровень стресса заблокирует творческие возможности и мы регрессируем до необходимости «просто выжить»). А что еще, если не проживание в другой стране? - Читать книги про обычаи в других странах и временных периодах. - Читать заметки путешественников! Вкусно написанные. Да, это не делает нас такими же путешественниками, т.к. мы не взаимодействовали напрямую физически с миром. Но расширяет кругозор и с помощью эмоционального «соприкосновения» мы внедряем дополнительные шаблоны-карты. Главное, помнить: карта не равна территории и другим картам. Нюанс: Всегда ли нас меняет новая среда? Нет! Наше поведение зависит от собственного желания изменить его, выйти за предел комфортного и обжитого. Так что можно превратиться в одного из 2-х: