🥝 Киви признали самым ценным фруктом
🥝 Киви признали самым ценным фруктом Кардиолог Аурелио Рохас рассказал, какой сорт киви полезнее для иммунитета 🥝 Киви, по мнению кардиолога Аурелио Рохаса, — фрукт с наибольшей питательной ценностью. Врач считает его одним из лучших продуктов для укрепления здоровья: при регулярном употреблении киви положительно влияет сразу на несколько систем организма. Компактный, полезный и не требует готовки — редкий набор качеств для продукта. 🟢 Однако свойства киви различаются в зависимости от сорта — и здесь начинается самое интересное. В жёлтом сорте витамина С заметно больше, чем в зелёном. Фрукт вроде бы один и тот же, а «начинка» — разная. 🛡 Поэтому, отметил врач, если цель — укрепить иммунитет и снизить уровень хронического воспаления, стоит отдавать предпочтение именно жёлтому киви. Зелёный при этом остаётся полноценным источником пользы — просто у него свои сильные стороны и своя аудитория (в спорте это называют разной специализацией). ✅ Итог: киви — тот случай, когда «самый полезный фрукт» звучит не как маркетинговая фраза, а как оценка кардиолога. А выбор между зелёным и жёлтым — простой способ подстроить пользу под свою цель: поддержать иммунитет или просто получить порцию витаминов к столу. 💭 А какой киви вы берёте — зелёный или жёлтый? #киви #правильноепитание #витамины #здоровье #иммунитет ⚪ Баланс Жизни | Подписаться